Архивы рубрики ‘Активная жизнь’

Белье для бега

Дата:24.10.2016

«Выбор одежды для бега — задача, к решению которой следует подходить основательно. Важно ориентироваться на регулярность тренировок, их интенсивность, сезонность». Одежда для бега, бриджи для бега, брюки для бега — модели, которые легко найти в коллекции любого известного спортивного бренда. Они представлены широким ассортиментом, и сориентироваться в нем непросто. При выборе следует учитывать такие факторы, […]

От диеты к спорту

Дата:22.10.2014

Попытайся сконцентрироваться и вспомнить, где находился твой спортзал, когда ты была маленькой? Да, во дворе, на детской площадке. А первая беговая дорожка — маршрут «вокруг дома» или «вдоль парка». Неужели это было плохо? А ведь где-то между 7-ю и 13-ю годами и была утрачена связь с нашим телом: мы лишились чувства того, что важно для […]

Йогалософия

Дата:23.07.2014

Йогалософия — это занятие, которое является мощной альтернативой силовой тренировке. Даже звезды, такие как Дженнифер Энистон и Виктория Бэкхем, с удовольствием подтверждают это. Они стали многолетними приверженцами этих упражнений. Обе звезды являются носителями прекраснейших фигур, сохранить которые им помогает йогалософия. Практиковаться можно всего несколько дней в неделю (3-4), чтобы уже через месяц ощутить внушительный результат.

Boxygen (боксиджен) — техника боевого танца

Дата:08.05.2014

Наша жизнь — это вечное сидение: в транспорте по дороге на работу, целый день в кресле перед компьютером плюс вечернее «протирание» дивана возле телевизора. В результате чего мышцы на бедрах и ногах утрачивают свою упругость и привлекательность. И главное тут — не потерять контроль над этим процессом, начав вовремя работу над собой.

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More