Архивы рубрики ‘Зож’

Системная тренировка в домашних условиях, комплекс программ

Дата:22.04.2020

Системная тренировка в домашних условиях, комплекс программ Успешно тренироваться, находясь дома, вполне реально. Подобрав подходящую программу домашних тренировок, можно добиться значительных результатов, сэкономив при этом немало времени и денег. Из статьи вы узнаете, как правильно выстроить занятия, какой инвентарь для этого потребуется и на что следует обратить внимание в первую очередь. Можно ли эффективно тренироваться […]

Правильное выполнение поперечного шпагата в домашних условиях

Дата:

Шпагат считается не только признаком женственности и пластичности, он также очень полезен для укрепления мышц и профилактики различных заболеваний. Из этой статьи вы узнаете, какие правила нужно соблюдать новичкам и практикующим спортсменам при выполнении упражнения в домашних условиях. Что такое поперечный шпагат Поперечный шпагат – это фигура гимнастики, при которой ноги разведены в разные стороны […]

Эффективные техники подтягиваний на перекладине

Дата:

Введение Подтягивания на турнике не самое легкое упражнения для человека, не занимающегося физическими упражнениями в принципе — подтянуться хотя бы один раз может оказаться непростой задачей. Однако, это допустный метод увеличить силовой показатель и привести тело в должную форму, ведь данный инвентарь можно найти на любой спорт площадке или приобрести в магазине. Польза подтягиваний для […]

Где скачать музыку для йоги и какая подходит

Дата:

Музыка — это неотъемлемая часть жизни, один из важных энергетических потоков, который может воздействовать на эмоции, разум и настроение. Музыкальные мотивы,в которых звуки, ритм и рисунок подчинены законам гармонии, оказывают благотворное влияние на здоровье и развитие человека, гармонизируют мир чувств, исцеляют и наполняют энергией тело, дарят духовные впечатления, воздействуют на интеллект и мозг, улучшая все […]

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More