Записи с меткой ‘аэробики’

Плоский живот за 4 недели

Дата:25.09.2014

Чтобы добиться плоского живота, нужно тренировать все мышцы. Предлагаемые вашему вниманию упражнения, основаные на программе Abs Only, разработанной Лори Элстром, тренером из The Sports Club/LA в Вашингтоне. Уделите им 10 минут в день 3 раза в неделю в сочетании с кардиоупражнениями, и не пройдет и месяца, как ваш живот уменьшится на 2 дюйма. Боковая поддержка […]

К идеальной фигуре — в ритме танца

Дата:25.06.2014

В настоящее время особую популярность среди поклонников спорта получили различные виды тренировок, которые сочетают в себе элементы фитнеса и танцев. Ведь это не только полезно и помогает держать себя в форме, но и весело! Фитнес-танцы доказывают, что спорт – это не скучная обязанность, а увлекательное хобби. Из множества программ тренировок любой желающий сможет выбрать занятия […]

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More